纯阳立式功~可以快速结丹今天分享一个道家的功法~纯阳立式功，功法简单，功效宏大，修炼一段时间的可以快速结丹。在道家功法体系里，纯阳立式是一种颇具特色的修炼方式，它包含右式和左式两种形式，下面为大家详细介绍其操作方法。该功法修炼如下:两脚并拢，稳稳正立，十趾紧紧扣住地面，右手伸直向上举起，手掌弯曲朝向前方，五指自然放松且微微分开。这一姿态，如同传说中吕祖所背的纯阳剑。左手则呈端酒杯状，虎口形成圆形，拳眼朝向身体前方，自然垂于左体侧，好似吕祖手中所拿的拂尘。两眼跟随头部略微上仰，目光注视右手心（劳宫穴），将注意力集中于此。吸气时，用力将两腿绷紧，同时双手也发力。此时，将意念集中在双脚跟部位。长期坚持练习，练习者会逐渐感觉到有气流从脚下升起，沿着两腿后面进入会阴、丹田，再由丹田分成两股，沿着身体两侧边缘，通过手三阴经进入劳宫穴。不过，这只是大致的气脉走向，练习者切不可刻意用意念引导，随着练习时间增长，功法自然能成。另外，在吸气过程中，需要提会阴部。左式与右式的主要区别在于左右手互换位置，即变成左上右下，其他方面的操作，如手部姿态、眼部动作、呼吸与身体发力等，均与右式相同。
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