都说“男人四十一枝花，女人则是豆腐渣”，那我那位是反过来的，正值壮年，却频频喊累。
不是说他不上进，为了我们共同的小家，也很拼命，就是精神头没有之前那么好。
睡了一夜了也是没精打采的，上班对着电脑眼皮打架，下班窝在沙发里像摊泥，游戏都不打了。
暑假我大姐一家去香港迪斯尼玩，在深圳转高铁，顺道来看看我。
我姐夫带着几个小孩子爬上爬下的玩了一个小时不带累的，连我老公都忍不住夸一句，姐夫你这精力是真好啊。
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我姐在旁边搭话，一年以前他可不这样，整天喊腰酸背痛，晚上还起夜，无精打采的。
吃了小半年的醋泡黑豆，整个人都不一样了，管用，你也去泡点试试。
一开始我是怀疑的，这醋泡黑豆能好到哪里去，姐夫说，你就听你姐的，我吃了，真能行。
隔天我就去超市买了一斤的黑豆，是绿芯的，把歪瓜裂枣坏的都挑掉，清洗干净放入锅中翻炒。
不用放油，吵到豆子裂开表皮，闻到豆香味就关火。千万别炒糊了，要不一股苦味。
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炒好的黑豆晾凉以后装到无油无水的玻璃罐中，一定要用玻璃罐，塑料的放久会被陈醋腐蚀。
把山西老陈醋倒下去，醋的量最好高过黑豆一指，黑豆会吸收掉一部分的黑醋并膨胀。
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盖上密封罐放入冰箱腌制10天左右就可以吃了。
不用很多，每天早上来一勺，大概20粒黑豆，干嚼或者配粥吃掉。
刚开始我老公是很拒绝的，酸得龇牙咧嘴的，真的不好吃。
但想到对身体有好处，每天都被我逼着吃，后来习惯了，不用我说，自己就会舀一勺来吃。
三个月后变化就非常明显了，以前闹钟叫不醒，现在到点就起，精神好，胃口好，工作效率高，下班回家也有精力陪孩子们玩。
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醋泡黑豆虽好，但不可贪多，一天20粒就好。不要空腹吃，太酸了对脾胃不好，饭后吃最好。
也可以搭配白粥一起吃，也就一口的事情，嚼一嚼吞下去就完事了。
养生就是这样的，不一定非要花大钱，简单的食材，用传统的方式，也能起到很好的作用。
唯一的要求就是需要坚持，短时间可能不会很理想，把时间线拉长，对比就非常明显了。
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